이번주는 제 8단계를 공부하려고 합니다. 

토니의 답글을 밑에 적었습니다.

 

 

처음 일곱단계는 하나님과의 관계개선 (1-3단계), 그리고 나자신의 내면을 개선 (4-7단계) 하는 단계들이였습니다.

이제 제8단계는 다른 사람들과의 원만한 관계를 개선해나가는 단계입니다. 

 

12단계 회복프로그램에서는 다른 사람들과 관계를 개선하기 위해서 할 수있는 가장 중요한 일은 보상하는 것이라고 알려주고 있습니다.

 

 

 

j. 키스 밀러, '치유를 향한 갈망' 에서 쓴 글을 참조해 보시기 바랍니다.

 

"8단계와 9단계에서는 격리되는 고통에서 벗어나는 길은 그 고통을 피하는 것이 아니라 겪어내는 것임을 배웁니다. 

 

우리 자신을 합리화하는 대신 상처 입히는 행위를 구체적으로 인정하는 것입니다.  발견한 것을 덮어두지 않고 우리 때문에 기분이 상한 사람에게 가서 잘못을 시인하고 보상하는 것입니다.  자신이 잘못했다는 것을 늘 못 견뎌하고, 거부당하는 것을 지독하게 두려워하는 사람에게 이것은 정말 끔직한 생각입니다. 

 

8단계까지 올 만큼 오랫동안 이 프로그램에 참여했을 때 나는 8단계와 9단계를 실천한 후 찾아온 평온과 회복된 인간관계에 대해 많은 사람들의 이야기를 들었습니다.  그리고 나는 적어도 8단계를 할 준비가 되어있습니다."

  

"어려운 상황에서 보상하기로 마음먹는 것은 '미워하는 자를 선대'하거나 '저주하는 자를 위하여 축복'하는 것을 요구할 것입니다.   그러한 상황에서 보상하는 이유는 누군가를 변화시키기 위해서가 아니라는 점을 상기해야 됩니다.  누군가를 위해서가 아니라 우리 자신을 위해서 보상하려는 것입니다.  우리는 살아가면서 더 건전한 사람이 되고 삶에서 더 많은 평안을 찾고 싶어서 보상하는 것입니다."

                         --- 영적 성장이 사다리: 화해와 회복의 12단계 에서 (데일과 후아니타 라이언 지음, 정동섭 정지훈 공역)

 

 회복되어가면서 느껴지고 찾아오는 평온을 만끽하시기를 기도드립니다.   평화로운 느낌이 나는 그림이라 올려봅니다.

 

 

  

 

8 단계:

우리는 우리가  피해를 모든 사람들의 명단을 작성하여 그들에게 기꺼이 보상할 용의를 갖게 되었습니다.

 

 

8단계는 새로운 인간 관계, 우리의 대인 관계를 새롭게 정립하여 나가는 과정입니다.  인간 관계의 소홀로 고립되게 생활하던 과거를 청산하고, 긍정적이고 적극적으로 잘못을 인정하며 용서를 빌고 실질적 보상을 준비하는 과정입니다.

 

  1. 새롭게 깨달은 12단계 회복 프로그램중에서  8단계를 실행하는 것은 용기와 결단이 필요 하지만, 매우실질적이고, 환상적인 모험이 있습니다.
  2. 그렇게 하기위해선, 우리의 과거를 깊이 있게 돌아보고,  어디서 부터 무엇이 잘못 되었는지 찾아, 우리가 저지른 피해를 보상하려는 솔직한 시도를 해야 합니다.

 

 8단계를 실천하는데 있어 어려운 장애는, 우리의 정서가 우리의 잘못을 바로 인정하기 보다는,  남의 , 또는 환경 또는 상황이 그렇게 만들었다고 핑계를 대는 것입니다.

 

  1. 그리하여 우리의 잘못을 파헤치기 보다는, 다른 사람이 나에게 저지른 잘못에만 분노의 촛점을 맞추지는 않았습니까?
  2. 우리의 잘못을 다른 사람에게 시인해야 되는,  5단계는 참으로 힘들고 어려운  과정이였습니다.   허지만 우리가 잘한 일들도 한번 생각해 보고 필요가 있습니다..  가족과 친지, 친구,  그리고 주변의 모든 분들을 위해 좋은 일들을 것이 무엇이 있습니까?

 

 8단계는 우리가 도박에 중독 되게된 동기와 행동을 심층 깊이 솔직하게 살펴보고 목록을 작성해 것을 요구 합니다.

 

  1. 우리는 도박 중독으로 인해 우리 자신만이 망가지고 피해를 보았지 남에게 피해를 주었다고 생각하지 않는 경우가 있습니다.
  2. 그렇기 때문에,  우리의 도박으로 피해를 보았는지 조차 모르고 느끼는 모든 분들의 목록을 작성할 필요가 있는지 반문 합니다.

 

우리가 남에게  입혔던 피해들을 하나하나 살펴 보고 목록을 작성할 ,  반드시, 차분하고 객관적인 관점으로할 것이 요구 됩니다.

 

  1. 우리 자신에 대해서나 또한 관련된 다른 사람들에 대해서 극단적인 판단이나 과장은 피해야 합니다.
  2. 그리고 불필요하고 불편하게 감당하지 못할 심한 고통과 압박감을 주어서는 안됩니다.

 

      토론 주제 4:

 

A.     당신의 모든 문제들을 번에, 또는 한꺼번에,  해결 하려고 하지마십시요.”     말의  의미가 당신의 마음에 어떻게 다가옵니까?

 

    회복의 과정은 천천히 평생을 걸려 이루어야하는 삶이라는 것을 깨닫습니다.  많은 문제들이 하루 아침에 일어난 것이 아니듯이,  오랜 세월 제가 만들어낸 성격결함과 심리적 장애, 나쁜습관들의 결과물이기 때문에, 그것들을 고치고 회복시키는데는 또 오랜 시간을 가지고 공을 드려 천천히 이루어짐을 느낍니다.  그렇기 때문에 인내심을 가지고, 조금씩 변해가는 제 모습에 민감하고 행복해야 된다고 봅니다.  매일의 삶을, 오늘 하루만을 단도박하고, 정직하고 성실하게 산다고 하면, 평생이 회복되는 과정이라고 봅니다.  꾸준하게 지속적으로 단도박모임에 나오면서 조금씩 회복이 되어가는 것이 정도인 것같습니다. [2009년에 쓴 답글]

 

2009에 쓴 답글과 동일하네요.

오늘 하루 성실하게 신실하게 열심히 사는 것이 치유의 과정이고 곧 결과물이 된다는 것을 체험으로 알게 되었습니다.  첫 9년 단도박의 생활에서도 알았지만, 이제 다시 두번째 단도박 9년을 지나, 10년을 향해 나가아고 있습니다.  매일의 삶이 치유의 한 과정임을 깨닫고 있습니다.

 

지금 이 한 순간, 다시 충동과 유혹에 흔들려 빠진다면,

결과는 결국 다시 거짓된 삶을 시작으로 깊은 중독의 늪으로 재발한다는 것을 체험으로 깨닫습니다.   다시는 그런 악몽의 현실을 감당할 힘과 용기가 없습니다.  이제 평생 바르게 살기위해 발버둥칩니다.  기쁨 맘으로 오늘에 충실하고, 오늘에 만족하면서, 감사와 기쁨을 실행합니다.

 

절대 한꺼번에, 모든 것을 급하게, 해결하지 않으려고합니다.

쪼끔씩,  천천히,

한걸음, 한걸음,

바로 나아가는 것이 치유의 과정임을 확실히 깨닫고 다짐합니다.

시간이 걸리지만, 꼭 그래야된다는 것을 확인합니다.

감사합니다.

사랑합니다.

--- 2016년 4월23일 토요일 

 

 

 

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