도박 중독자는 현금 출납부라도 꼭 쓸 것

 

재정 관리 능력이 상실되는 도박 중독자가 이를 회복하기 위해 맨 먼저 해볼 수 있는 방법으로는 현금 출납부를 쓰는 것입니다. 실제로 해 보면 이것마저도 그리 쉽지 않다는 걸 금방 알게 되죠.

모든 도박 중독자가 그런 것은 아닐 거라고 생각하지만 저는 지금까지 도박 중독자를 상담하면서 가계부나 현금 출납부를 써 온 사람을 만난 적이 한 번도 없습니다.

열심히 써 왔지만 도박에 중독되면서 포기한 것인지, 아니면 도박에 중독되기 이전부터 현금 출납부를 쓴 적이 없는 것인지 구분하기는 어렵지만 중요한 건 도박 중독 치유 과정에서 재정 관리 능력을 회복하기 위해서는 지금부터라도 현금 출납부를 꼭 써야 한다는 것입니다. 조금 심하게 말한다면 현금 출납부를 쓰는 것 하나도 못 하면서 도박 중독이 치유될거라고 기대하는 것 자체가 무리한 욕심입니다.

현금 출납부를 쓰는 것이 도박 중독 치유에 효과적인 방법이 되는 이유로는 여러 가지를 들 수 있는데요.

첫째, 현금 출납부를 쓰는 것은 무엇보다도 가족의 잃어버린 신뢰를 회복하는데 큰 도움이 됩니다. 일단 눈에 띄는 행동일 뿐 아니라 돈 씀씀이를 투명하게 공개하는 것이므로 가족들이 좋아할 수 밖에 없죠. 도박 중독이 은밀한 중독이라는 점을 상기해보면 왜 공개적인 현금 출납부를 쓰는 것이 신뢰 회복에 도움이 되는지 어렵지 않게 알 수 있을 겁니다.

둘째, 현금 출납부를 쓰게 되면 도박을 하면서는 전혀 알지 못했던 자신의 돈 씀씀이를 확실히 알게 됩니다. 최소한 자신이 용돈을 어디에 어떻게 쓰고 있는지를 알게 되니 수입과 지출에 대한 감을 잡을 수 있게 되고 빚을 갚기 위한 계획 수립의 배경 지식을 쌓게 되며 이를 통해 알게 모르게 책임감도 생기게 됩니다.

셋째, 도박을 하면서 돈 씀씀이가 커진 도박자는 아무리 허리띠를 졸라 맨다고 해도 용돈이 부족할 수 밖에 없죠. 그러나 그렇다고 무턱대고 용돈을 올려 달라고 하면 가족에게 좋은 소리를 들을 리가 없습니다. 아직도 정신 못 차리고 돈 타령이나 한다고 타박 듣기 일쑤겠지요. 현금 출납부를 꼼꼼히 쓰면 긴축 재정을 통해 절약한 결과로 부족해진 용돈 인상을 당당히 요구할 수 있어 불필요한 스트레스를 받을 필요가 없게 됩니다.

재정 관리 능력을 배양한다는 게 그리 거창한 것이 아닙니다. 자신의 용돈을 어디에 어떻게 썼는지 현금 출납부를 쓰는 것에서부터 시작해야 합니다. 그러니 도박 중독자는 현금 출납부라도 꼭 쓰시기 바랍니다.

 

출처 -  http://walden3.kr/3237?TSSESSION=4c119cc26f040a823229a692118ea506

 

 

 

번호 제목 닉네임 조회 등록일
30 월덴 3 - 도박 중독 치유의 핵심은 일관성과 지속성이다
토니
997 2013-07-20
29 작성자 보보 - 습관성 도박자의 '가족 흔들기'에 반응하지 말 것
토니
939 2013-07-20
28 월덴 3 - 도박 중독 치료에서 Decisional Balance의 활용 시 주의할 점 : 상담자용
토니
4932 2013-04-12
27 월덴 3 - 도박 중독자의 무책임 문제는 어떻게 해결하는가 : 상담자용 - 2013-03-15
토니
4861 2013-04-04
26 월덴 3 - 도박 중독자에게 꼭 필요한 두 가지 마음 - 2013-03-08
토니
5077 2013-04-04
25 월덴 3 - 과정 지향적인 도박 중독 치료가 더 효과적이다 : 상담자용 - 2013-02-21
토니
5129 2013-04-04
24 월덴 3 - 모든 도박 중독자는 자신이 잃을 것을 이미 알고 있다 - 2013-02-13
토니
3590 2013-04-04
23 월덴 3 - 사감위는 주말 상담과 병원 치료를 허하라 - 2013-01-24
토니
10027 2013-04-04
22 월덴 3 - 도박 충동을 야기하는 원인에 따라 접근 방법을 달리 해야한다 : 상담자용 - 2013-01-18
토니
1777 2013-04-03
21 월덴 3 - 도박 중독자를 어설프게 안심시키려고 하지 말 것 : 상담자용 - 2013-01-11
토니
1972 2013-04-03
20 월덴 3 - 도박 중독자의 본전 생각을 없애는 법(매몰 비용의 덫에서 빠져나오기) : 상담자용 - 2013-01-09
토니
1875 2013-04-03
19 월덴 3 - 국내 최초의 도박중독 전문치료기관인 유캔센터가 문을 닫습니다 - 2012-12-30
토니
3173 2013-04-03
18 월덴 3 - 도박자의 상상을 도와줘라 : 상담자용 - 2012-12-21
토니
1897 2013-04-03
17 월덴 3 - 이번 한번만 하고 그만둔다는 핑계부터 버려라 - 2012-12-05
토니
1293 2013-04-03
16 월덴 3 - 도박자는 치유되는데 가족들은 왜 점점 더 힘들어지는가 - 2012-11-29
토니
1689 2013-04-03
15 월덴 3 - 도박자는 앞만 보다가 주변을 보고, 가족은 주변만 보다가 앞을 본다 - 2012-11-14
토니
1306 2013-04-03
14 월덴 3 - 도박에 해피엔딩이란 없다 - 2012-11-07
토니
1205 2013-04-03
13 월덴 3 - 내 생각인지 도박 충동이 만들어 낸 생각인지 구분하기 어려울 때는 어떻게 하나 - 2012-10-28
토니
1576 2013-04-03
12 월덴 3 - 상담자는 과연 도박 중독자의 단도박만 도와주면 되는걸까 : 상담자용 - 2012-10-24
토니
1023 2013-04-03
11 월덴 3 - 사소한 거짓말이 더 해로운 이유 - 2012-10-20
토니
1656 2013-04-03
Tag List